Hummus shake με φράουλες - Σούπερ θρεπτικό ρόφημα για παιδιά

Εύκολο, γευστικό και πολύ θρεπτικό ρόφημα δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Hummus shake με φράουλες - Σούπερ θρεπτικό ρόφημα για παιδιά

Φτιάξτε κι εσείς το χορταστικό και πολύ υγιεινό ρόφημα με ρεβίθια, φράουλες, ταχίνι και γάλα καρύδας του Άκη. Η γλυκιά, φραουλένια γεύση του θα κάνει τα παιδιά να το αγαπήσουν.

Υλικά:

  • 2 μπανάνες, ώριμες
  • 500 γρ. γάλα καρύδας
  • 100 γρ. ρεβίθια, βρασμένα και στραγγισμένα
  • 150 γρ. ταχίνι
  • 150 γρ. φράουλες, καθαρισμένες + έξτρα, για το σερβίρισμα
  • 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved