«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Πρόγραμμα διατροφής για την Μεγάλη Εβδομάδα

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 26-04/02-05

ΔΕΥΤΕΡΑ 26/04/2021
Πρωινό: 2 φρυγανιές με μαργαρίνη και μέλι, τσάι
Μεσημεριανό: Πένες με γαρίδες
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 27/04/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, τσάι
Μεσημεριανό: Αρακάς
Απογευματινό: 1 smoothie

ΤΕΤΑΡΤΗ 28/04/2021
Πρωινό: Ψωμί, μαργαρίνη, μαρμελάδα, τσάι
Μεσημεριανό: Καλαμαράκια τηγανητά από τον Άκη Πετρετζίκη
Απογευματινό:1 κομμάτι νηστίσιμο κέικ φουντούκι, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 29/04/2021
Πρωινό: 1 κομμάτι σπιτικό νηστίσιμο κέικ, τσάι
Μεσημεριανό: Χταπόδι κοκκινιστό στο φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: 1 ποτήρι smoothie

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30/04/2021
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, τσάι
Μεσημεριανό: Νηστίσιμη πίτσα με λίγο λάδι
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 01/05/2021
Πρωινό: Ψωμί, μαργαρίνη, μαρμελάδα, τσάι
Μεσημεριανό: Ψητές σουπιές με σπανάκι
Απογευματινό:1 φρουτοσαλάτα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 02/05/2021
Πρωινό: Σπιτικό τσουρέκι με μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αρνί μπούτι στον φούρνο
Απογευματινό: Ρυζόγαλο , φυσικό χυμό πορτοκάλι

Νηστίσιμες προτάσεις για βραδινό και όχι μόνο

• Τέσσερις νόστιμες και νηστίσιμες συνταγές για την Σαρακοστή
• Δέκα νηστίσιμες συνταγές χωρίς λάδι
• Πέντε νηστίσιμες συνταγές με όσπρια που θα λατρέψουν και τα παιδιά
• Νηστίσιμες συνταγές με πατάτες: Πέντε προτάσεις για να τις μαγειρέψετε

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.