Σπιτικά κρακεράκια με κινόα και σουσάμι - Νόστιμο και υγιεινό σνακ

Μια πολύ εύκολη συνταγή για χειροποίητα κρακεράκια με διάφορους σπόρους. Νόσιτμο και πολύ θρπετικό σνακ για μεγάλους και παιδιά.

Υλικά:

30 γρ. σπόρους κάνναβης



30 γρ. σουσάμι



110 γρ. κινόα



50 γρ. αμύγδαλο φιλέ



1/4 κ.γ. κάρδαμο (κακουλέ), σε σκόνη



1/4 κ.γ. κύμινο, σε σκόνη



ξύσμα λεμονιού, από 1/2 λεμόνι



αλάτι



1 κ.σ. ελαιόλαδο



3 αβγά, μέτρια



3 κ.γ. παπαρουνόσπορο

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com