«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 24-1/30-1

ΔΕΥΤΕΡΑ 24/10/2022
Πρωινό: 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια με κιμά, αυγολέμονο
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 25/10/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Γαριδομακαρονάδα
Απογευματινό: 1 σπιτικό κρουασάν, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 26/10/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αρακά
Απογευματινό: 2 σπιτικά μπισκότα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 27/10/2022
Πρωινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, γάλα
Μεσημεριανό: Ρολό κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 φέτα σπιτικό τσουρέκι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28/10/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Ομελέτα με ντοματίνια και μανιτάρια
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 29/10/2022
Πρωινό: 1 αβγό, ψωμί, γάλα
Μεσημεριανό: Τσιπούρες στο φούρνο με λαχανικά
Απογευματινό:1 φρουτοσαλάτα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 30/10/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχάρι με μπρόκολο στην κατσαρόλα

Απογευματινό: Ρυζόγαλο , φυσικό χυμό πορτοκάλι

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.