«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 07/11-13/11:

ΔΕΥΤΕΡΑ 07/11/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κάρυ
Απογευματινό: 3 σπιτικά pancakes

ΤΡΙΤΗ 08/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Γίγαντες
Απογευματινό: 1 κομμάτι κέικ σοκολάτας

ΤΕΤΑΡΤΗ 09/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Τσιπούρες στο φούρνο με μυρωδικά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων.

ΠΕΜΠΤΗ 10/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Λαχανικά φούρνου με γραβιέρα
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρονάδα φούρνου
Απογευματινό: 1 smoothie με καρότο

ΣΑΒΒΑΤΟ 12/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, μαργαρίνη, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια στο φούρνο ζουμερά
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

ΚΥΡΙΑΚΗ 13/11/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κρεατόπιτα
Απογευματινό: Λουκουμάδες με μέλι

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.