«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Και να που ήρθε ακόμη μία εβδομάδα. Μια εβδομάδα που θα ρωτάμε τους δικούς μας "Τι να μαγειρέψω σήμερα" και θα απαντάνε, "Ό,τι θες". Αν και εμείς θα θέλαμε να φτιάξουμε μια απλή σαλάτα και να μην σταθούμε επάνω από την κουζίνα, πρέπει να ταΐσουμε την οικογένειά μας. Τα παιδιά, που κάθε λίγο και λιγάκι λένε "Πεινάω" και τον σύζυγό μας, που περιμένει να βγει ένα πιάτο φαΐ στο τραπέζι.

Επειδή λοιπόν εσείς θα ρωτήσετε, "Τι να μαγειρέψω σήμερα" και απάντηση δεν θα πάρετε, δείτε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε για αυτή την εβδομάδα 29/05-04/06.

ΔΕΥΤΕΡΑ 29/05/2023
Πρωινό: 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια με κιμά αυγολέμονο
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 30/05/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο
Απογευματινό: 1 σπιτικό κρουασάν, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 31/05/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Σουφλέ λαχανικών
Απογευματινό: 2 σπιτικά μπισκότα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 01/06/2023
Πρωινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 φέτα σπιτικό τσουρέκι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 02/06/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Ρεβίθια στο φούρνο με σάλτσα και καρότα
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ σοκολάτας

ΣΑΒΒΑΤΟ 03/06/2023
Πρωινό: 1 αβγό, ψωμί, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια μπολονέζ
Απογευματινό:1 φρουτοσαλάτα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 04/06/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Γιουβέτσι με θαλασσινά και λαχανικά
Απογευματινό: Ρυζόγαλο, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.