Light αλμυρό σουφλέ στην κούπα - Είναι έτοιμο σε λιγότερο από 10 λεπτά

Φτιάξτε το πιο εύκολο ατομικό αλμυρό σουφλέ σε κούπα. Θα χρειαστείτε μόνο 5 λεπτά προετοιμασίας, λίγα υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι σας και μία κούπα!

Υλικά

• 1 φέτα ψωμί για τοστ, πολύσπορο
• 60 γρ. τυρί κρέμα light
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο, προαιρετικά + έξτρα για την κούπα
• 1 αυγό, μεσαίο
• 15 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
• ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ
• 1 φέτα τυρί light
• 1 φέτα γαλοπούλα βραστή
• αλάτι
• πιπέρι

Για το σερβίρισμα

• ρόκα
• ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com