«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!
Κι επειδή μπήκαμε στη νηστεία της Μ. Σαρακοστής, σας έχουμε και πολλές νηστίσιμες συνταγές.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 19/02- 25/02
ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ 19/02/2018
Πρωινό: 1 φέτα λαγάνα με μέλι, φυσικός χυμός πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Κριθαρότο με καλαμαράκια
Απογευματινό: χαλβάς
ΤΡΙΤΗ 20/02/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Πίτσα με μπρόκολο, ελιές και μανιτάρια
Απογευματινό: 1/2 μήλο, φυσικό χυμός πορτοκάλι
ΤΕΤΑΡΤΗ 21/02/2018
Πρωινό: Ψωμί, νηστίσιμο βούτυρο, μαρμελάδα
Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο
Απογευματινό: 1 κομμάτι νηστίσιμο κέικ σοκολάτας, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 22/02/2018
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Τραγανό κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 23/02/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, φυσικός χυμός
Μεσημεριανό: Κριθαρότο με γαρίδες και λεμόνι
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΣΑΒΒΑΤΟ 24/02/2018
Πρωινό: Νηστίσιμο muffin με μπανάνα και καρύδια
Μεσημεριανό: Σουπιές με σπανάκι και σέσκουλα
Απογευματινό: Νηστίσιμα κουλουράκια με αλεύρι φουντουκιού και σοκολάτα υγείας, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 25/02/2018
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
