Homemade μπάρες πρωτεΐνης για να φτιάξεις αυτό το Σαββατοκύριακο

Οι μπάρες δημητριακών ή φρούτων, είναι ένα σνακ που μπορείς να φας οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, νιώσεις ότι πεινάς και δεν θες να ενδώσεις σε κάποιο βαρύ και θερμιδογόνο φαγητό. Πόσο μάλλον, όταν η μπάρα δημητριακών είναι και homemade. Εμείς βρήκαμε μία υπέροχη και πολύ εύκολη συνταγή, για να φτιάξεις μπάρες πρωτεΐνης, μόνη σου στο σπίτι και μάλιστα σε χρόνο dt.

Θέλεις να το προσπαθήσεις; Να τι θα χρειαστείς:

1 φλιτζάνι αμύγδαλα
¾ φλιτζανιού χουρμάδες
¾ φλιτζανιού αποξηραμένα cranberries
1/8 κ.γ αλάτι

Ρίξε τα αμύγδαλα μέσα στο multi και σε υψηλή ταχύτητα, άφησε το μέχρι να αλεστεί τελείως. Πρόσθεσε τους χουρμάδες και τα cranberries και άφησε το να χτυπηθεί, ώσπου να έχεις ένα πυκνό και κολλώδες μείγμα. Έπειτα τοποθέτησε το σε χαρτί ψησίματος και δώσε του το σχήμα που επιθυμείς.

Βάλε το χαρτί στο ψυγείο και άφησε το για 30 λεπτά πριν σερβίρεις