Σαλάτα με πλιγούρι & γλυκόξινο dressing γιαουρτιού

#tsoulotip: Μπορούμε να προσθέσουμε και δυόσμο στη σαλάτα που της πάει πολύ.

Σαλάτα με πλιγούρι & γλυκόξινο dressing γιαουρτιού


Υλικά για τη σαλάτα:

  • 300 γρ. Πλιγούρι
  • 450 ml. Βραστό νερό
  • 1 Μέτριο αγγούρι, κομμένο σε μικρά κυβάκια
  • 1 Κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε μικρά κυβάκια
  • 2 Φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • ¼ Μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 2 Ντομάτες, ξεσποριασμένες και κομμένες σε μικρά κυβάκια
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Υλικά για το dressing γιαουρτιού:

  • 250 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 ½ κ.γ. Μηλόξυδο
  • Χυμό από μισό λεμόνι
  • 150 ml. Χυμό πορτοκάλι
  • 1 κ.γ. Μέλι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved