Ακόμα και αν η ζαχαροπλαστική δεν είναι το φόρτε σας, αυτά τα γλυκά μπορείτε να τα φτιάξετε. Είναι νόστιμα, εύκολα και έχουν μόνο τρία υλικά.
Τα λίγα υλικά αποτελούν άλλωστε το βασικότερο κίνητρο για να αποφασίσετε ποια από τις συνολικά εννέα συνταγές που σας προτείνουμε σήμερα, θα ετοιμάσετε.
Δείτε αρχικά το βίντεο και αφού καταλήξετε στο γλυκό που σας ενδιαφέρει προμηθευτείτε τα υλικά. Θα χρειαστείτε σίγουρα, συμπυκνωμένο γάλα, ζάχαρη και μπισκότα.
Εξίσου σημαντικό είναι ότι πολλά από τα γλυκά δεν χρειάζονται καν ψήσιμο. Δείτε λοιπόν σε ποιο γλυκό δεν μπορείτε να αντισταθείτε και φτιάξτε το.
Υλικά
Σοκολατένιες μπουκιές με φυστικοβούτυρο
3 κ.τ.σ. ζάχαρη άχνη
¼ φλυτζάνι φυστικοβούτυρο
1 φλυτζάνι σοκολάτα λιωμένη
Παγωτό cookies
2 φλυτζάνια κρέμα γάλακτος
1 συσκευασία συμπυκνωμένο γάλα
40 μικρά γεμιστά μπισκότα σοκολάτας με κρέμα βανίλιας
Αυτές όπως και τις υπόλοιπες συνταγές μπορείτε να τις δείτε ευθύς αμέσως στο βίντεο που ακολουθεί:
Αν πάλι δεν θέλετε να «φορτώσετε» τον οργανισμό σας με θερμίδες υπάρχουν λύσεις:
- Μπορείτε ν' αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με μέλι καλή ποιότητας. Η θερμιδική τους αξία είναι σχεδόν η ίδια , όμως το μέλι είναι ένα προϊόν της φύσης πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, ενώ η ζάχαρη είναι ένα βιομηχανικό προϊόν που υφίσταται βλαπτική επεξεργασία ( η λευκή ζάχαρη).
- Όταν νιώθετε την ανάγκη για γλυκό, διαλέξτε καλύτερα γλυκό χωρίς λιπαρά, όπως γλυκό κουταλιού, λουκούμι, παστέλι, μαύρη σοκολάτα.
