ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Γυμναστική για παιδιά: 5λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε 600 βήματα σε 5'με αυτό το workout video

WELL-BEING

Το πιο αποτελεσματικό 10λεπτο πρόγραμμα κοιλιακών

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες με το soundtrack της ταινίας Shrek (vid)

WELL-BEING

Δώδεκα ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να κάψετε λίπος

WELL-BEING

Ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να ξεκινήσεις σιγά σιγά

WELL-BEING

Το πεντάλεπτο της μαμάς: To πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε σώσει

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε αμέσως μετά τον τοκετό (pics)

ΠΑΙΔΙ

#Μένουμε_ασφαλείς: Ασκήσεις Yoga ειδικά σχεδιασμένες για παιδιά (vid)

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Μετρώ, ζωγραφίζω και μαθαίνω αριθμητική - Φύλλα εργασίας για παιδιά Δημοτικού (pics)

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Εύκολες ασκήσεις με γράμματα και λέξεις για παιδιά Α' Δημοτικού - Εκτυπώστε τις

ΝΕΑ

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ξύπνησαν τα νηπιάκια σας; Γυμναστείτε μαζί τους (vid)

WELL-BEING

Babywearing: Ασκήσεις που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά με το μωρό (vid)

ΠΑΙΔΙ

Πώς θα σηκωθούν από τον καναπέ τα παιδιά για να γυμναστούν (vid)

WELL-BEING

#Μένουμε_σπίτι: Δείτε γιατί πρέπει να κάνετε αυτό το 8λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής πριν κοιμηθείτε

WELL-BEING

Πέντε απλές ασκήσεις για να χάσετε το λίπος στους μηρούς (vid)

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ασκήσεις για εύκολο φυσιολογικό τοκετό (pics)

WELL-BEING

Εννέα απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να ξεπιαστείτε (vid)

WELL-BEING

Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σφιχτά μπράτσα (vid)

Mommy Tips by Pampers

Ασκήσεις γυμναστικής με το μωρό σας

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Οι ασκήσεις που επιτρέπονται και αυτές που πρέπει να αποφεύγονται (vid)

ΝΕΑ

Ασκήσεις που έκαναν στα μωρά το 1969 (pics & vid)

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Ασκήσεις για το πρώτο τρίμηνο της κύησης