Μη αλκοολούχα ροφήματα που μπορείτε να πιείτε ενώ είστε έγκυος

Η εγκυμοσύνη είναι αναμφίβολα μια από τις πιο συναρπαστικές εμπειρίες, αλλά μαζί με την εγκυμοσύνη έρχονται και μερικά «dont's»! Σίγουρα δεν μπορείτε να φάτε ορισμένα τρόφιμα, να καταναλώσετε αρκετή καφεΐνη και να πιείτε το αγαπημένο σας τζιν τόνικ!

Και παρόλο που το τελευταίο που θα σκέφτεστε είναι το αλκοόλ , υπάρχουν ορισμένες βραδιές που λαχταράτε να απολαύσετε ένα κοκτέιλ, αλλά χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο το μωρό σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε, λοιπόν, για το ποια μη-αλκοολούχα ροφήματα μπορείτε να απολαύσετε και ποια κοκτέιλ χωρίς αλκόολ μπορείτε να φτιάξετε χωρίς ενοχές για να μην νιώθετε πως χάνετε τη διασκέδαση.

• Σόδα με λάιμ ή λεμόνι
• Μπύρα χωρίς αλκοόλ
• Μη αλκοολούχο κρασί
• Παγωμένο τσάι
• Ανθρακούχο χυμό

Συνταγές για μη αλκοολούχα κοκτέιλ

1. Virgin Margarita

Υλικά

• 45ml χυμό λαιμ
• 45ml χυμό λεμόνι
• 45ml χυμό πορτοκάλι
• Πάγο
• Λίγο αλάτι

Εκτέλεση

• Σε ένα σέικερ βάλτε τον χυμό λαιμ, τον χυμό λεμόνι και τον χυμό πορτοκάλι και ανακατέψτε τα με πολύ πάγο.
• Στο στόμιο του ποτηριού άλειψε αλάτι.
• Μεταφέρετε το μείγμα στο ποτήρι αφού το έχετε παγώσει με μερικά παγάκια.

2. Virgin Pina Colada

Υλικά

• 30ml χυμό ανανά
• 30ml κρέμα ή γάλα καρύδας
• Λίγο πάγο
• Φέτες ανανά

Εκτέλεση

• Σε ένα σέικερ βάλτε τον χυμό ανανά, την κρέμα ή γάλα καρύδας και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
• Προσθέστε στο ποτήρι το μείγμα και διακοσμήστε το με φέτες από ανανά.

3. Σαγκρία

Υλικά

• 2 φλιτζάνια βραστό νερό
• 2 σακουλάκια τσαγιού
• 2 στικ κανέλας
• ½ φλιτζάνι ζάχαρη
• 3 φλιτζάνια χυμό ροδιού
• 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
• 1 πορτοκάλι κομμένο σε ροδέλες
• 1 λάιμ κομμένο σε ροδέλες
• 1 μήλο κομμένο σε μικρά κομμάτια
• 3 φλιτζάνια ανθρακούχο νερό

Εκτέλεση

• Σε ένα μπολ βάλτε το βραστό νερό μαζί με τα δύο σακουλάκια τσαγιού και την κανέλα και αφήστε τα για τουλάχιστον 5 λεπτά.
• Αφαιρέστε τα σακουλάκια από το τσάι και προσθέστε τη ζάχαρη.
• Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει.
• Μεταφέρετε το μείγμα σε μια κανάτα.
• Προσθέσετε τον χυμό πορτοκαλιού και ροδιού καθώς και τα κομμάτια των φρούτων.
• Πριν σερβίρετε, προσθέστε το ανθρακούχο νερό και λίγο πάγο .

^{Πηγή: lamaze.org}