Ξηρό δέρμα στην εγκυμοσύνη: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες διαφέρουν ανάλογα με την αντίδραση του σώματός τους στις ορμονικές αλλαγές. Έτσι, όπως μερικές γυναίκες έχουν αυτή τη λάμψη της εγκυμοσύνης, μερικές μπορεί να αντιμετωπίσουν ξηροδερμία .

Τι προκαλεί ξηροδερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α στη διατροφή της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος.
• Ο υπερβολικός καθαρισμός θα μπορούσε να «στεγνώσει» το δέρμα σας.
• Οι ορμονικές αλλαγές στερούν από το δέρμα το έλαιο, γεγονός που οδηγεί σε αυτή τη φοβερή ξηρότητα.
• Απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και τον καιρό. Αυτό συμβαίνει συνήθως την καλοκαιρινή περίοδο.

Τρόποι αντιμετώπισης

• Πλύνετε τα χέρια σας. Ο τακτικός καθαρισμός μειώνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να συμβάλλουν στην αίσθηση ξηρότητας .
• Δοκιμάστε ένα καθαριστικό «χωρίς σαπούνι», το οποίο είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει και να ξηράνει το δέρμα σας. Αποφύγετε τα αποσμητικά σαπούνια, τα οποία περιέχουν συστατικά που απορροφούν την υγρασία.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι το πολύ μία φορά την ημέρα (το βράδυ αν αφαιρείτε το μακιγιάζ), διαφορετικά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό. Στεγνώστε ταμποναριστά με μια χαρτί υγείας.
• Μην κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό .
• Προσθέστε έλαια μπάνιου στην μπανιέρα σας. Απλά να είστε προσεκτικές με την ολισθηρή επιφάνεια που έχει δημιουργηθεί.
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, αμέσως μετά το μπάνιο σας.
• Επαναλάβετε την εφαρμογή της ενυδατικής κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξανά πριν κοιμηθείτε το βράδυ. Τα μη αρωματισμένα προϊόντα είναι η καλύτερη επιλογή. Δοκιμάστε λάδι καρύδας στις έντονα προβληματικές περιοχές (αγκώνες, γόνατα, φτέρνες).
• Αγοράστε ενυδατικές μάσκες. Εφαρμόστε μια φορά την εβδομάδα.
• Απλώστε καθημερινά αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 UV καθώς επίσης και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύετε το πρόσωπό σας.
• Να τρώτε καλά. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καλά λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε τροφές όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο.
• Μείνετε ενυδατωμένες. Πίνετε άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα. Ανοίξτε τον τη νύχτα για να αυξήσετε την υγρασία στο υπνοδωμάτιό σας. Μπόνους: Ο λευκός θόρυβος μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα.

Μείνετε μακριά από θεραπείες με χημικές ουσίες (π.χ. peeling ). Αν δεν είστε σίγουρη αν μια θεραπεία είναι ασφαλής, ρωτήστε πρώτα τη/το γιατρό σας.

^{Πηγή: whattoexpect.com}