Υπογονιμότητα και κατάθλιψη: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Μερικές φορές η υπογονιμότητα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Πολλές γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας μπορούν να αποκτήσουν παιδί μετά από θεραπεία.
Ωστόσο, δεν είναι λίγες εκείνες που βιώνουν άγχος για το αν θα καταφέρουν να γίνουν μητέρες, κάτι που μπορεί να υπονομεύσει την ψυχική τους υγεία.
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι περίπου το 5,1% των γυναικών και το 3,6% των ανδρών παγκοσμίως αντιμετωπίζουν κλινικά διαγνωσμένη κατάθλιψη ως αποτέλεσμα της υπογονιμότητας.
Είναι δύσκολο να εντοπιστούν οι ακριβείς αριθμοί καθώς πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά.
Μελέτες δείχνουν ότι ο συναισθηματικός αντίκτυπος μιας διάγνωσης υπογονιμότητας είναι ο ίδιος με τη διάγνωση του καρκίνου.
Γιατί όμως η υπογονιμότητα προκαλεί τόσο μεγάλη ψυχολογική επιβάρυνση;
Η απάντηση είναι αρκετά σύνθετη…
Ορισμένοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν υπογονιμότητα λένε ότι βίωσαν αισθήματα ανικανότητας καθώς και απώλεια ταυτότητας.
Μερικές φορές αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι καμουφλαρισμένος και μπορεί να οδηγήσει στη συνειδητή και υποσυνείδητη δολιοφθορά των προσπαθειών να συλλάβουν οι γυναίκες υπό τον φόβο μιας πιθανής απογοήτευσης.
Για παράδειγμα, κάποιες γυναίκες αποφεύγουν σκόπιμα τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών τους για να μη βιώσουν την απογοήτευση όταν ξεκινά η περίοδός τους.
Υπογονιμότητα: Συμπτώματα κατάθλιψης
Μια γυναίκα αντιμετωπίζει κατάθλιψη αν εμφανίζει μερικά από τα παρακάτω συμπτώματα καθημερινά και για τουλάχιστον δύο εβδομάδες:
- θλίψη
- απελπισία
- άγχος ή απογοήτευση
- αισθήματα ντροπής ή ενοχής
- απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες δραστηριότητες ακόμα κι αυτές που απολάμβανε
- κόπωση
- ανεξήγητες αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- υπνηλία ή το αντίθετο
- δυσκολία να σκεφτεί καθαρά ή να συγκεντρωθεί
- ανεξήγητους πόνους ή άλλα σωματικά συμπτώματα
- σκέψεις αυτοκτονίας
Αντιμετώπιση
Η υπογονιμότητα δεν είναι πλέον ταμπού. Σύμφωνα με το CDC έως και 26% των γυναικών ηλικίας 15-44 ετών δυσκολεύονται να συλλάβουν ή να ολοκληρώσουν την εγκυμοσύνη τους. Με την κατάλληλη θεραπεία όμως ένα σημαντικό ποσοστό καταφέρνει να τεκνοποιήσει.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που είναι πιθανόν να χορηγήσει ο γιατρός σε γυναίκες που έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορούν επίσης να επιδράσουν θετικά στην ψυχολογία της.
Με πληροφορίες από το medicalnewstoday.com, elanzawellness.com
