«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers;
Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Τι είναι οι long sleepers και τι οι short sleepers
- Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε;
- Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;
- Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες
- Τι είναι οι long sleepers
- Τι είναι οι short sleepers
- Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers
- Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια;
- Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης;
Γεια σας! Σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο «Μαμά, podcast να βάλεις».
Στη σημερινή μας συζήτηση θα έχουμε κοντά μας τον κύριοΧαράλαμπο Μερμίγκη, ειδικό ιατρό ύπνου, Διευθ. Του τμήματος Διαταραχών ύπνου του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center και θα μιλήσουμε για τους long sleepers και τους short sleepers, για το πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και για το τι είναι το Σύνδρομο Καθυστερημένης Φάσης.
Podcastmedia.gr - Θα τ’ ακούσεις όλα!
Highlights
-18.25 Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ποιες είναι οι φυσιολογικές ώρες ύπνου;
-17.10 Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες
-13.55 Τι είναι οι long sleepers
-12.11 Τι είναι οι short sleepers
-11.20 Αυτοί που κοιμούνται περισσότερο ζουν και περισσότερο ή πρόκειται για έναν μύθο;
-09.43 Είναι κακό να είναι κάποιος long sleeper;
-08.25 Υπάρχουν παιδιά long sleepers ή short sleepers
-07.59 Τι ρόλο παίζουν τα γονιδια
-07.23 Τι είναι το Σύνδρομο καθυστερημένης Φάσης & Το Σύνδρομο Προκεχωρημένης Φάσης
Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:
ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ
