«Μαμά, podcast να βάλεις»: Διατροφή στον θηλασμό
Διατροφή στον θηλασμό
- Επιτρέπεται η μπίρα στον θηλασμό;
- Πρέπει να τρώνε σούπες οι νέες μαμάδες για να έχουν μεγάλη παραγωγή γάλακτος;
- Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα;
- Επιτρέπεται ο καφές ή το τσάι κατά τον θηλασμό;
- Υπάρχει δίαιτα θηλασμού;
Γεια σας και πάλι! Σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο «Μαμά , podcast να βάλεις».
Στη σημερινή μας συζήτηση έχουμε κοντά μας την Γεωργία Ζιώγου, Διατροφολόγο. Μαζί θα συζητήσουμε για την διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού με αφορμή την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που ξεκινά σήμερα, 1η Νοεμβρίου και ολοκληρώνεται την 7η Νοεμβρίου.
Podcastmedia.gr - Θα τ’ ακούσεις όλα!
Highlights
-21.08 Επιτρέπεται η μπίρα στον θηλασμό;
-20.50 Πρέπει να τρώνε σούπες οι νέες μαμάδες για να έχουν μεγάλη παραγωγή γάλακτος;
-19.59 Τι πρέπει να τρώει λοιπόν μια θηλάζουσα μητέρα; Τι πρέπει να υπάρχει στο διατροφολόγιό της;
-18.41 Επιτρέπεται ο καφές ή το τσάι κατά τον θηλασμό;
-17.23 Τι πρέπει να αποφεύγει;
-15.28 Πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνει μια θηλάζουσα μητέρα; Χάνει κιλά;
-12.51 Υπάρχει δίαιτα θηλασμού;
-11.50 Καούρες και παλινδρόμηση κατά τον θηλασμό
-10.34 Υπάρχουν τροφές που μπορούμε να αποφεύγουμε για να αντιμετωπίσουμε τους κολικούς του μωρού;
-08.35 Πόσο ασβέστιο πρέπει να λαμβάνει μια μητέρα;
-07.20 Τα γλυκά επιτρέπονται στον θηλασμό;
-06.17 Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για τις θηλάζουσες μαμάδες
Ακούστε μας και ακολουθήστε μας:
ΜΑΜΑ, PODCAST ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ • ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ
