Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής της Simone De La Rue και της Jeanette Jenkins θα κάνει τα πόδια σας να τρέμουν!

Η περίοδος των Χριστουγέννων ήρθε και αφού σίγουρα δεν έχετε προγραμματίσει τίποτε καλύτερο να κάνετε τι θα λέγατε να αρχίσετε να γυμνάζετε τα πόδια σας.

Η γυμνάστρια Simone De La Rue και η Jeanette Jenkins, δημιουργός του The Hollywood Trainer Club, συνεργάστηκαν και έφτιαξαν ένα απίθανο και γεμάτο ένταση πρόγραμμα για να γυμνάσετε τα πόδια σας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι 30 λεπτά από τον χρόνο σας.

Βάλτε άνετα ρούχα, πάρτε το χαλάκι γυμναστικής και πατήστε play.

Όπως αναφέραμε και πιο πάνω, μπορεί στο τέλος να τρέμουν τα πόδια σας, αλλά αξίζει να τα γυμνάσετε και να τα τονώσετε.