Γυμναστική για μαμάδες & παιδιά: Workout με χριστουγεννιάτικα τραγούδια

Τι θα κάνετε τώρα τα απογεύματα αφού οι βόλτες και οι έξοδοι είναι περιορισμένοι λόγω lockdown. Μα φυσικά τι καλύτερο από το να γυμναστείτε μαζί.

Όλες αυτές τις μέρες μπορεί τα παιδιά να πέρναγαν μπροστά από μια οθόνη περίπου τρεις ώρες, όμως τώρα θα πρέπει να βρείτε τρόπους να γεμίσετε το κενό τους.

Πόσα βιβλία να διαβάσουν και πόσα επιτραπέζια να παίξουν; Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή τους με τον πιο διασκεδαστικό και γιορτινό τρόπο.

Η Emily Thorne, personal trainer διάσημων και μία από τις αγαπημένες μας fitness YouTubers, δημιούργησε ένα άκρως εορταστικό workout με χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Περάστε 20 λεπτά γυμνάζοντας όλο σας το σώμα μαζί με τα παιδιά σας.

Αν έχετε πολύ μικρά παιδιά αφήστε τα να χορέψουν κοντά σας όσο εσείς γυμνάζεστε.

Πατήστε play και αρχίστε την χριστουγεννιάτικη γυμναστική.