Τα καλύτερα workout για μαμάδες που μένουν σπίτι (vid)

Θέλετε να γυμναστείτε αλλά η κορονοϊός κρατά κλειστά τα γυμναστήρια;

Τα καλύτερα workout για μαμάδες που μένουν σπίτι (vid)

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μπορείτε να γυμναστείτε εξίσου καλά στο σπίτι χωρίς να έχετε τον εντυπωσιακό εξοπλισμό των γυμναστηρίων.

Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τα καλύτερα workouts για μαμάδες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι θέληση, καλή διάθεση και άνετα ρούχα.

Δείτε τα βίντεο που διαλέξαμε για εσάς, επιλέξτε αυτό το που σας ταιριάζει και κάντε ρουτίνα τη γυμναστική καθημερινά στο σπίτι.

20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής


MOM FIT | 20 Min Full Body Workout

30 λεπτά γυμναστικής για αδυνάτισμα


New Mom Belly - 30 Min Home Workout To Get Slim

30 λεπτά cardio πρόγραμμα γυμναστικής


30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout

7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για μαμάδες που βαριούνται


LAZY GIRL Full Body WORKOUT - 7 min. (NO JUMPING)

3 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε την κοιλιά της εγκυμοσύνης


Get Rid Of Mommy Tummy with 3 Simple Diastasis Recti Exercises | 7 Day Challenge

20λεπτο HIIT πρόγραμμα γυμναστικής


20 MIN HOME HIIT WORKOUT // No equipment, no noise, no impact

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved