Ακανόνιστη έμμηνος ρύση και θηλασμός: Πώς να διαχειριστείτε τις ορμονικές αλλαγές

H ακανόνιστη ωορρηξία κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση. Είναι σύνηθες, μετά την εγκυμοσύνη και ενώ μια γυναίκα θηλάζει, οι πρώτες περίοδοι είναι ακανόνιστες ή να αργούν να εμφανιστούν ξανά.

Αυτές οι «ανωμαλίες» στον εμμηνορροϊκό κύκλο δεν οφείλονται σε κάποια σοβαρή διαταραχή. Το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί εκ νέου στην αρχική του κατάσταση και να ανακάμψει μετά από αυτούς τους εννέα μήνες.

Υπάρχουν, μάλιστα, ορισμένες γυναίκες που, μετά τον τοκετό , δεν έχουν περίοδο για πέντε ή έξι μήνες ή και περισσότερο.

Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει την υγεία της νέας μαμάς

Συμπτώματα ακανόνιστης έμμηνου ρύση κατά τη διάρκεια του θηλασμού

• Επώδυνη περίοδος σε σύγκριση με εκείνες πριν την εγκυμοσύνη.
• Κοιλιακό άλγος
• Εμετός
• Ζάλη
• Κολπικό έκκριμα
• Αιμορραγία με θρόμβους, ιστό και βλέννα

Ενώ η έμμηνος ρύση μπορεί να είναι ακανόνιστη, η ωορρηξία μπορεί να εξακολουθεί να λαμβάνει χώρα. Ως εκ τούτου, μη ξεχνάτε πως ακόμα μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Χυμός ροδιού: Πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ο ρόλος της προλακτίνης

Η προλακτίνη και οι ορμόνες είναι καθοριστικοί παράγοντες όσον αφορά στην ακανόνιστη έμμηνο ρύση .

Η προλακτίνη αυξάνεται κατά την περίοδο του θηλασμού, επειδή είναι αυτή που επιτρέπει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Ταυτόχρονα, αναστέλλει τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών στις ωοθήκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έμμηνος ρύση εξαφανίζεται ή «υιοθετεί» πολύ ασταθείς κύκλους.

Η γενικότερη φυσική κατάσταση μιας γυναίκας επηρεάζει επίσης τα επίπεδα προλακτίνης της. Ως εκ τούτου, η διάρκεια διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.

Με τον ίδιο τρόπο, η συχνότητα και η διάρκεια της σίτισης ενός μωρού επηρεάζει την παραγωγή προλακτίνης. Τα μωρά που τρέφονται συχνά και πίνουν πολύ γάλα παράγουν αύξηση των επιπέδων προλακτίνης . Έτσι, το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να παράγει περισσότερο γάλα για να ικανοποιήσει το μωρό της. Και, καθώς αυξάνονται τα επίπεδα των ορμονών, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει ακανόνιστη περίοδο για μεγάλη χρονική διάρκεια.

Οι μαμάδες χρειάζονται περισσότερη βοήθεια στον θηλασμό

Η πρώτη περίοδος που εμφανίζεται μετά τον τοκετό αποτελεί ένδειξη ότι το αναπαραγωγικό σύστημα επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Είναι λάθος να πιστεύετε πως δε μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε. Ενώ είναι αλήθεια ότι τα επίπεδα γονιμότητας μειώνονται, ο θηλασμός δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση μέθοδος αντισύλληψης .

Είναι δυνατόν να επιταχυνθεί η επιστροφή στην κανονική έμμηνο ρύση;

Η αλήθεια είναι ότι όχι, αυτό δεν είναι δυνατό. Η διαδικασία είναι φυσική και η ομαλοποίηση θα επέλθει όταν το σώμα της γυναίκας επιστρέψει στη φυσιολογική κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη .

Μη ξεχνάτε να ξεκουράζεστε αρκετά, αποφύγετε το κάπνισμα και πίνετε άφθονο νερό καθώς το νερό επιτρέπει στο σώμα να απελευθερώσει τις βλαβερές τοξίνες .

Διατηρείτε μία ισορροπημένη διατροφή και χαλαρώνετε όσο μπορείτε με δραστηριότητες όπως γιόγκα και διαλογισμό .

Ωδή στις θηλάζουσες μαμάδες

Ο θηλασμός είναι ένα στάδιο που πρέπει να απολαύσετε. Είναι μια περίοδος κατά την οποία δημιουργείτε έναν δεσμό με το παιδί σας. Είναι απλώς θέμα χρόνου να επανέλθουν τα πράγματα στο φυσιολογικό.

^{Πηγή: youaremom.com}