«Ένιωθα σαν να πέθαινα» - Η Meghan Trainor μίλησε για την κρίση πανικού μετά τον τοκετό

Η Meghan Trainor μιλά ανοιχτά για την κρίση πανικού μετά τον τοκετό.

Μαργαρίτα Νικολάου
«Ένιωθα σαν να πέθαινα» - Η Meghan Trainor μίλησε για την κρίση πανικού μετά τον τοκετό

instagram @meghantrainor

«Είχα μια κρίση πανικού...».

Η Meghan Trainor πολλές φορές έχει βρεθεί στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος. Ως βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια, τραγουδοποιός και τώρα μητέρα δύο παιδιών, έχτισε μια καριέρα με το να είναι απλά ο εαυτός της.

Πριν λίγο καιρό η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε στο Todays.com για μια από τις πιο δύσκολες νύχτες της ζωής της - τη νύχτα που έφτασε στο σημείο να λυγίσει μετά τη γέννηση του δεύτερου μωρού της.

https://www.instagram.com/reel/DEkWrFzJb2J/

«Ένιωσα ότι το σώμα μου με εγκατέλειπε», ανέφερε.

Ένα μήνα μετά τον ερχομό του δεύτερου γιου της, Barry, η Trainor βρέθηκε μόνη της με ένα νεογέννητο που έκλαιγε, ενώ ο σύζυγός της, ο ηθοποιός Daryl Sabara, έβαζε το μικρό τους παιδί, τον Riley, για ύπνο. Εξαντλημένη, καταβεβλημένη και με κρίση πανικού, η Trainor περιγράφει τη στιγμή, λέγοντας: «Είχα μια κρίση πανικού και ήμουν απλά υπερβολικά εξαντλημένη, αλλά ένιωθα ότι πέθαινα.

Ένιωθα ότι αν σηκωνόμουν, θα λιποθυμούσα. Δεν ένιωθα ασφαλής κρατώντας το μωρό και ταυτόχρονα ένιωθα ότι το σώμα μου με εγκατέλειπε», γράφει η Trainor.

Αυτή ήταν η στιγμή που κατάλαβε ότι χρειαζόταν βοήθεια.

Επιλόχειος κατάθλιψη, αναγνωρίζοντας τα σημάδια και ζητώντας βοήθεια

Δεν πρέπει να φοβόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια

Η Trainor έκανε αυτό που πολλοί γονείς δυσκολεύονται να κάνουν, να ζητήσουν βοήθεια.

Χρειάζομαι βοήθεια!

Ζήτησε βοήθεια από τους ανθρώπους που ένιωθε κοντά της: τον σύζυγό της, τη μητέρα της και τον γιατρό της.

«Είπα στον άνδρα μου, "Daryl, χρειάζομαι βοήθεια." Και μου είπε, "Ναι, είμαι εδώ για εσένα, μην ανησυχείς." Και του απάντησα, "Δεν έχει συμβεί κάτι κακό. Θέλω να φροντίσεις το μωρό για να κάνω μερικά τηλεφωνήματα. Πρέπει να καλέσω τη μαμά μου. Πρέπει να καλέσω τον γιατρό. Χρειάζομαι βοήθεια!"».

Εκείνο το βράδυ, άρχισε να παίρνει φάρμακα για να μπορέσει να διαχειριστεί και να ρυθμίσει αυτό που τώρα αναγνωρίζει ότι ήταν μια επείγουσα κρίση ψυχικής υγείας. Αλλά αυτό που την κάνει να νιώθει άσχημα είναι ότι άλλες μαμάδες, που βρίσκονται στην ίδια θέση με εκείνη δεν έχουν κάποιον να στραφούν για να ζητήσουν βοήθεια.

«Ξέρω ότι πολλές άλλες μαμάδες δεν έχουν αυτή την υποστήριξη, ή δεν αισθάνονται ότι έχουν, οπότε δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα εξελιχθεί εκείνη η νύχτα γι' αυτές», λέει και συνεχίζει, «Είναι τρομακτικό και θλιβερό».

Η σιωπηλή κρίση της ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό

Η εμπειρία της Trainor είναι μια εμπειρία που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες, αλλά λίγες συζητούν ανοιχτά. Όπως αναφέρει και ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια του Mothersblog.gr, Μαρίνα Μόσχα, «Είναι πολύ σημαντική η αναγνώριση της επιλόχειας κατάθλιψης από την ίδια τη μητέρα ή το οικείο της περιβάλλον για να αναζητηθεί βοήθεια. Πολλές έρευνες έχουν δείξει τη σημασία της έγκαιρης θεραπευτικής παρέμβασης, μέσα από ορμονική και ψυχιατρική εκτίμηση ακόμα και πιθανή φαρμακευτική αγωγή σε σοβαρές περιπτώσεις, σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία ή ακόμη και παράλληλα ομαδική θεραπεία, συμμετοχή σε ομάδες με άλλες μητέρες που βιώνουν παρόμοιες δυσκολίες».

https://www.instagram.com/p/DD6RggoRzTL/

Για την Trainor, το να είναι διαφανής για την εμπειρία της μετά τον τοκετό δεν έχει να κάνει μόνο με τη δική της θεραπεία - έχει να κάνει και με το να διασφαλίσει ότι οι άλλες μαμάδες θα νιώθουν ότι τις βλέπουν. «Το να έχεις ένα παιδί είναι το πιο δύσκολο πράγμα. Όταν μιλάω σε άλλες μαμάδες γι' αυτό, λέω: "Δεν είναι τραυματικό και τρελό;". Και από εμάς περιμένουν να κυκλοφορούμε σαν να είμαστε καλά».

Για όσους βλέπουν τη φαινομενικά τέλεια ζωή της -καριέρα, ευτυχισμένη οικογένεια, ενέργεια - και αναρωτιούνται πώς τα καταφέρνει όλα αυτά, η Trainor έχει μια απάντηση:

Αναγνωρίζει το προνόμιο να έχει μια νταντά, έναν υποστηρικτικό σύζυγο και μια οικογένεια που βρίσκεται γύρω της και την υποστηρίζει. Αλλά γνωρίζει επίσης ότι πολλοί γονείς τα βγάζουν πέρα μόνοι τους. Γι' αυτό και συνεργάστηκε μια εταιρεία βρεφικών τροφών που έχει ιδρυθεί από μητέρες, για να ξεκινήσει την εκστρατεία με τίτλο: «Ζητήστε βοήθεια» - μια πρωτοβουλία που αποσκοπεί στην υποστήριξη μαμάδων που αγωνίζονται και δεν έχουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά τον τοκετό

Μετά την πρώτη μου εγκυμοσύνη, ο ψυχολόγος μου είναι αυτός που διέγνωσε ότι πάσχω από διαταραχή μετατραυματικού στρες. Ήταν μήνες μετά τον τοκετό και έβλεπα εφιάλτες ότι ήμουν ακόμα στο χειρουργείο και ένιωθα τα χέρια του γιατρού μέσα μου. Μου είπε: «Σωστά, άρα αυτό είναι μια μορφή μετατραυματικού στρες και θα πρέπει να το συζητήσουμε και να το ξεπεράσουμε».

https://www.instagram.com/reel/C7Mimg0rG0I/

Η δύναμη του να μοιραζόμαστε τις πιο δύσκολες στιγμές μας

«Ελπίζω ότι όταν μοιράζομαι αυτές τις πραγματικά προσωπικές, ιδιωτικές ιστορίες, κάποιος θα πει "Δόξα τω Θεώ, κι εγώ!"».

Να θυμάστε: Στο τέλος της ημέρας, η μητρότητα δεν έχει να κάνει με την τελειότητα. Έχει να κάνει με την επιβίωση, την κοινότητα και το να μάθεις να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved