Κατσικίσιο γάλα: Πώς βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού

Το κατσικίσιο γάλα έχει υψηλότερα επίπεδα πρωτεϊνών από άλλα παρόμοια βρεφικά γάλατα και είναι επίσης υψηλότερο σε πρωτεΐνες από το μητρικό γάλα. Το κατσικίσιο γάλα περιέχει μέταλλα όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο. Με όλα αυτά τα προφανή οφέλη για την υγεία, μπορεί να αναρωτιέστε αν θα ήταν ασφαλές να ταΐσετε το μωρό σας με κατσικίσιο γάλα.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα και ποιο είναι το καλύτερο;

Οι φόρμουλες με κατσικίσιο γάλα μπορεί να είναι υγιεινές για τα μωρά και τα νήπια των οποίων οι γονείς έχουν ανησυχίες για το αγελαδινό γάλα. Το κατσικίσιο γάλα είναι πιο εύπεπτο από το αγελαδινό και μοιάζει περισσότερο με το μητρικό γάλα απ' ότι το αγελαδινό.

Υγεία παιδιού και κατσικίσιο γάλα

Το κατσικίσιο γάλα από μόνο του δεν συνιστάται για τα μωρά, ούτε το αγελαδινό ή οποιοδήποτε άλλο είδος γάλακτος. Το γάλα έχει υψηλή συγκέντρωση μεταλλικών στοιχείων και πρωτεϊνών, αλλά λιγότερο φυλλικό οξύ από ό,τι είναι απαραίτητο για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών ενός παιδιού. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι το κατσικίσιο γάλα σχετίζεται με υψηλά ποσοστά αναιμίας.

Παρόλο που το κατσικίσιο γάλα από μόνο του δεν είναι ασφαλές για το παιδί σας, ορισμένοι γιατροί συνιστούν φόρμουλες με βάση το κατσικίσιο γάλα. Αυτά μπορεί να είναι ασφαλή από τη γέννηση του παιδιού σας έως τη συμπλήρωση ενός έτους. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε το φρέσκο κατσικίσιο γάλα και οποιοδήποτε άλλο καθαρό ζωικό γάλα κατά τη διάρκεια των πρώτων 12 μηνών του παιδιού σας.

Όταν το παιδί σας είναι πάνω από ενός έτους, μπορεί να θέλετε να εισάγετε λίγο κατσικίσιο γάλα στη διατροφή του, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε μπορούν τα παιδιά να πιούν αγελαδινό γάλα

Γιατί να προτιμήσετε το κατσικίσιο γάλα;

Το κατσικίσιο γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το κατσικίσιο γάλα είναι καλή πηγή βιταμίνης Β1, χλωρίου, φωσφόρου και βιταμινών. Μόλις χορηγήσετε κατσικίσιο γάλα στο μεγαλύτερο παιδί σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, διαβήτη και καρκίνου.

Το κατσικίσιο γάλα συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Εάν το παιδί σας έχει υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στις αρτηρίες και τη χοληδόχο κύστη του αίματος, ίσως να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να του προσφέρετε κατσικίσιο γάλα. Το κατσικίσιο γάλα έχει περίπου τη μισή συγκέντρωση χοληστερόλης σε σχέση με το αγελαδινό γάλα. Μπορείτε να χορηγήσετε κατσικίσιο γάλα στο παιδί σας για να βοηθήσετε να διατηρηθεί η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο.

Πότε το κατσικίσιο γάλα είναι ασφαλές

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε διατροφικά κατάλληλα παρασκευάσματα κατσικίσιου γάλακτος για το μωρό σας εάν είναι κάτω των 12 μηνών. Η καλύτερη φόρμουλα με βάση το κατσικίσιο γάλα πρέπει να είναι εμπλουτισμένη με μέταλλα και βιταμίνες. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συστήσει να συμπληρώσετε με βιταμίνη D, εάν το σκεύασμα του κατσικίσιου γάλακτος στερείται το θρεπτικό συστατικό. Επιπλέον μπορείτε να τον ρωτήσετε αν μπορείτε να σερβίρετε στο μωρό σας κατσικίσιο γιαούρτι.

Πότε τα μωρά μπορούν να φάνε γιαούρτι

Εάν το μωρό σας είναι ευαίσθητο στο αγελαδινό γάλα, παρέχετε ως εναλλακτική λύση το κατσικίσιο γάλα. Οι φόρμουλες με βάση το κατσικίσιο γάλα είναι μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή για τα νήπια που παρουσιάζουν ευαισθησία στο αγελαδινό γάλα.

Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος: Γάλα - Τα οφέλη από τη γέννηση μέχρι την εφηβεία

^{πηγή: webmd.com}