Η μαγική φράση για να ηρεμήσετε αμέσως ένα θυμωμένο παιδί (σε οποιαδήποτε ηλικία)

Ο θυμός είναι ένα από τα πιο περίπλοκα συναισθήματα που πρέπει να διαχειριστούν τα παιδιά.

Όμως και για τους γονείς, αποδεικνύεται εξίσου δύσκολο να χειριστεί ένα θυμωμένο και συχνά εκτός εαυτού, παιδί.

Είτε μιλάμε για νήπιο που πετάει ένα παιχνίδι, έναν μαθητής του δημοτικού που αρνείται πεισματικά να κάνει κάτι, ή έναν έφηβο που φωνάζει και κλείνει με πάταγο την πόρτα, ο τρόπος με τον οποίο αντιδράτε σε αυτές τις τεταμένες στιγμές μπορεί να κλιμακώσει μια σύγκρουση ή να επιφέρει την ηρεμία.

3 τακτικές για το πώς θα ηρεμήσετε το θυμωμένο σας παιδί

Φαίνεται ωστόσο, πως τα πράγματα μπορεί να είναι πιο απλά στη διαχείρισή τους, απ΄ότι φαίνονται. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο Jeffrey Bernstein Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας, ο οποίος θεωρεί ότι μια απλή φράση μπορεί να κάνει θαύματα και να οδηγήσει στην εκτόνωση του θυμού ενός παιδιού οποιασδήποτε ηλικίας.

Ποια είναι αυτή; «Βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος αυτή τη στιγμή. Είμαι εδώ για σένα».

Αυτή η φράση μπορεί να φαίνεται απλή αλλά φέρει βαθιά ψυχολογική δύναμη. Κάνει τρία πράγματα ταυτόχρονα: Αναγνωρίζει τα συναισθήματά του παιδιού, το καθησυχάζει ότι δεν είναι μόνο του και του δίνει χώρο και χρόνο για να ηρεμήσει χωρίς να αισθάνεται ότι επικρίνεται.

Εφηβικός θυμός - Πώς αντιμετωπίζεται

Γιατί λειτουργεί αυτή η φράση:

Επικυρώνει τα συναισθήματά του

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, λέγοντας αυτή τη φράση, επικυρώνετε τα συναισθήματα του παιδιού. Όταν είναι θυμωμένο, συχνά νιώθει παρεξηγημένο, αγνοημένο ή ανίσχυρο. Λέγοντας «βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος/η», λαμβάνουν το μήνυμα ότι τα συναισθήματά τους έχουν σημασία. Τα παιδιά (και οι ενήλικες) συχνά κλιμακώνουν τα συναισθήματά τους όταν αισθάνονται ότι κανείς δεν τους ακούει.

Παρέχει επιβεβαίωση

Αντί να λέτε συνεχώς στο θυμωμένο παιδί σας « Ηρέμησε!» ή «Σταμάτα να αντιδράς υπερβολικά!», λέγοντας την παραπάνω φράση, διαβεβαιώνετε ότι είστε εκεί για οτιδήποτε σας χρειαστεί. Ο θυμός συχνά καλύπτει τα υποκείμενα συναισθήματα φόβου ,λύπης ή απογοήτευσης.

Προσκαλεί σύνδεση

Οι άνθρωποι αντιστέκονται στον έλεγχο, ειδικά όταν είναι συναισθηματικά φορτισμένοι. Το να λέτε λοιπόν στο παιδί σας τι πρέπει να κάνει όταν είναι θυμωμένο ή εκτός εαυτού, πυροδοτείτε περαιτέρω τη σύγκρουση.

Προσφέροντας απλώς την παρουσία και την υποστήριξή σας, μετατοπίζετε τη δυναμική από έναν αγώνα εξουσίας σε μια ευκαιρία για σύνδεση.

Θυμωμένο μωρό: Αιτίες και πώς να το ηρεμήσετε

Συμβουλές για την αποτελεσματική χρήση αυτής της φράσης

Μείνετε ήρεμοι

Ο τόνος της φωνής σας έχει σημασία. Μιλήστε με ζεστασιά, όχι με απογοήτευση.

Χρησιμοποιήστε σωστά τη γλώσσα του σώματος

Γονατίστε στα μικρότερα παιδιά και δώστε χώρο σε εφήβους ή ενήλικες εάν τον χρειάζονται.

Δώστε χρόνο

Μπορεί να μην ανταποκριθεί αμέσως, αλλά τα λόγια σας θα καταγραφούν.

Μιλήστε όταν είναι έτοιμο

Βοηθήστε το να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να βρει λύσεις αφού ηρεμήσει.

Αυτή η μία φράση δεν θα διαγράψει με μαγικό τρόπο κάθε στιγμή κατάρρευσης ή θυμού, αλλά δημιουργεί τα θεμέλια για εμπιστοσύνη, συναισθηματική ρύθμιση και σύνδεση. Με τον καιρό, το παιδί σας - ανεξάρτητα από την ηλικία του - θα μάθει ότι είστε γι΄αυτό ακόμα και στις χειρότερες στιγμές του.

Τρεις λόγοι για να μην αγνοείτε τα ξεσπάσματα των παιδιών σας

Και αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά.