Μια συνταγή για μικρούς και μεγάλους.
Είναι νόστιμη, είναι υγιεινή, ιδανική για νήπια, παιδιά δημοτικού και εφήβους που θέλουν κάτι γλυκό και νόστιμο.
Αυτή η συνταγή για σοκολατένια πουτίγκα είναι μία από τις αγαπημένες μας και σίγουρα θα γίνει και δική σας αγαπημένη. Ιδανική για τις σοκολατένιες σας λιγούρες και τις λιγούρες των παιδιών σας για γλυκό.
Προετοιμασία: 5'
Eκτέλεση: 5'
Υλικά
- 1 1/2 αβοκάντο καθαρισμένο
- 1 αρκετά ώριμη μπανάνα
- 1/2 κούπα άγλυκο κακάο
- 1/2 κούπα φιστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο
- 1/2 κούπα χουρμάδες
- 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
Βήματα
-
Αφαιρέστε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες.
-
Μουλιάστε τους σε ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν.
-
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε.
-
Χρησιμοποιήσετε γάλα για να ρυθμίσετε τη ρευστότητα της πουτίγκας σας.
-
Σερβίρετε σε μπολάκια.
-
Αν δεν καταναλώσετε αμέσως τις πουτίγκες, βάλτε τους ζελατίνα τροφίμων και τοποθετήστε τις στο ψυγείο.
