«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Δεν υπάρχει χειρότερη απάντηση για μια μαμά από το «Φτιάξε ό,τι θες», όταν ρωτάει την οικογένειά της, τι να μαγειρέψει. Βλέπετε αυτό το ερώτημα μας βασανίζει καθημερινά και θα συνεχίζει να μας βασανίζει για όσο ζούμε! Τα βλαστάρια μας πεινάνε συνεχώς, το ίδιο και οι σύζυγοι που ανοίγουν κάθε λίγο τα ντουλάπια για να βρουν μια λιχουδιά μέχρι να στρωθεί το τραπέζι, αλλά για να δώσουν μια βοήθεια, έστω μια μικρή ιδέα για μεσημεριανό ή βραδινό, ούτε λόγος.

Για αυτό εμείς αποφασίσαμε να σας δώσουμε για ακόμη μια φορά ιδέες για μεσημεριανό, μαζί με μερικές προτάσεις για πρωινό και απογευματινό, όταν τα μικρά σας τσιρίζουν ότι πεινάνε!

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 31/10-06/11:

ΔΕΥΤΕΡΑ 31/10/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Σαλάτα ζυμαρικών με προσούτο
Απογευματινό: Μπισκότα,φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 01/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κρασί και μανιτάρια
Απογευματινό: Κέικ, φυσικό χυμός πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 02/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φασολάκια
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

ΠΕΜΠΤΗ 03/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σουτζουκάκια
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 04/11/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθοκεφτέδες χωρίς τηγάνισμα
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΣΑΒΒΑΤΟ 05/11/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κοτόπουλο και λεμόνι
Απογευματινό: κέικ, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 06/11/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Λαβράκι με κολοκυθάκια
Απογευματινό: Μπισκότα σοκολάτας σπιτικά

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.