«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής του Mothersblog και αυτή την εβδομάδα!
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 10/07-16/07
ΔΕΥΤΕΡΑ 10/07/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαρίσιο συκώτι ραγού
Απογευματινό: 1/2 μήλο, φυσικός χυμός πορτοκάλι
ΤΡΙΤΗ 11/07/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Ομελέτα με κιμά
Απογευματινό: 1 σπιτικό κρουασάν, φυσικό χυμός πορτοκάλι
Τα ροδάκινα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν λίγες θερμίδες.
BigstockΤΕΤΑΡΤΗ 12/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αγκινάρες με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 13/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σουφλέ με ψωμί του τοστ
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (κεράσια, πεπόνι, καρπούζι, βερίκοκα, νεκταρίνια, ροδάκινα)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14/07/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μυδοπίλαφο
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό βανίλια με τρία υλικά
Αγόρι τρώει παγωτό μπανάνα με τρία υλικά
BigstockΣΑΒΒΑΤΟ 15/07/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φιλέτο γλώσσας στη λαδόκολλα με μυρωδικά
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 16/07/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο με ξύσμα λεμονιού και τηγανητές πατάτες
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
