«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Συνταγές για μία εβδομάδα

Ξεκινήστε την πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου τρώγοντας ψάρι, όσπρια, σαλάτες και πολλά φρούτα. Επίσης, και οι σούπες είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση για μαμάδες που βιάζονται ή που δεν ξέρουν τι να μαγειρέψουν.

Ακολουθούν οι προτάσεις μας για αυτή την εβδομάδα.

Βραδινό γεύμα: Συνταγές για μία εβδομάδα

ΔΕΥΤΕΡΑ 04/11/2024
Πρωινό: δημητριακά και μπανάνα
Μεσημεριανό: λαζάνια με κιμά στον φούρνο
Απογευματινό: ανάμεικτος χυμός φρούτων

ΤΡΙΤΗ 05/11/2024
Πρωινό: φρυγανιές με βούτυρο και μέλι
Μεσημεριανό: πατατοκεφτέδες με σολομό
Απογευματινό: γιαούρτι με φρούτα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα» - Νόστιμες συνταγές για όλη την οικογένεια

ΤΕΤΑΡΤΗ 06/11/2024
Πρωινό: μία φέτα ψωμί με κασέρι και χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: καροτόσουπα
Απογευματινό:γιαούρτι με μούσλι

ΠΕΜΠΤΗ 07/11/2024
Πρωινό: κουλούρι Θεσσαλονίκης με ταχίνι και μέλι
Μεσημεριανό: γεμιστά μανιτάρια με τυρί στο φούρνο
Απογευματινό: pancakes με μέλι και σπόρους chia

Τι να μαγειρέψω σήμερα - Εύκολο μεσημεριανό για τις μέρες που δεν έχετε όρεξη να μαγειρέψετε

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 08/11/2024
Πρωινό: δύο φέτες ψωμί με μαρμελάδα
Μεσημεριανό: μεσημεριανό: Μοσχαράκι σοφρίτο
Απογευματινό: 1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 09/11/2024
Πρωινό: ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

ΚΥΡΙΑΚΗ 10/11/2024
Πρωινό: δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: μοσχαράκι λεμονάτο
Απογευματινό:1 κομμάτι μωσαϊκό

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.

Συνταγές που αποδεικνύουν ότι μια μαμά ξέρει να μαγειρεύει καλύτερα από τον καθένα