Συνταγή για απίθανη τυρόπιτα με μόνο τέσσερα υλικά (vid)
Ένα σνακ για όλες τις ώρες και ιδίως για τα παιδιά που θα το προτιμήσουν ως κολατσιό στο σχολείο.
Το κρεμμύδι είτε φρέσκο είτε ξερό, είτε μαγειρεμένο είτε ωμό, δίνει υπέροχο άρωμα και μοναδική γεύση σε κάθε πιάτο και στις σαλάτες μας. Όλες οι ποικιλίες του κρεμμυδιού –λευκό, κόκκινο, κίτρινο– είναι εξαιρετικά υγιεινές και έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Το κρεμμύδι είναι σχετικά φτωχό σε βιταμίνες και μέταλλα. Ένα μέτριο κρεμμύδι παρέχει το 20% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειαζόμαστε και μεταξύ 5% και 10% της αναγκαίας ημερήσιας δόσης βιταμίνης Β6, φυλλικού οξέος, καλίου και μαγγανίου, ενώ έχει μόλις 44 θερμίδες
Για τη συνταγή θα χρειαστείτε:
Υλικά
- Κρεμμύδια
- Τυρί τριμμένο
- Αυγά
- Ζύμη
- Πιπέρι
