ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΜΑΜΑ

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μαζί με το μωρό σας

WELL-BEING

Γυμναστική στο σπίτι: Κάντε αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα χωρίς εξοπλισμό

WELL-BEING

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε έναν μήνα

WELL-BEING

Γυμναστική στο σπίτι: 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για όλο το σώμα (vid)

WELL-BEING

Έτσι θα εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σε επτά μόνο ημέρες

ΝΕΑ

Zumba για παιδιά: Εύκολο δίλεπτο πρόγραμμα χορού (vid)

ΠΑΙΔΙ

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Πώς θα μάθουν να κάνουν push ups (vid)

ΠΑΙΔΙ

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: 8 λεπτά αρκούν για να γυμναστούν τα μικρά σας (vid)

WELL-BEING

Πώς θα γυμναστείτε στο σπίτι μαζί με το μωρό σας

ΠΑΙΔΙ

Τα οφέλη της γυμναστικής στα παιδιά ακόμη και στο σπίτι (vids)

WELL-BEING

Babywearing: Ασκήσεις που μπορεί να κάνει μια νέα μαμά με το μωρό (vid)

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Γυμναστική στο σπίτι

WELL-BEING

#Μένουμε_Σπίτι: Αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για μαμάδες (vid)

ΠΑΙΔΙ

Ξύπνησαν τα παιδιά σας: Ώρα για γυμναστική - Εύκολες ασκήσεις για παιδιά που μένουν σπίτι (vid)

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

WELL-BEING

#Μένουμε_Σπίτι: 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση γλουτών ακόμα και για αρχάριους (vid)

WELL-BEING

#Μένουμε_ σπίτι και γυμναζόμαστε: 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα (vid)

WELL-BEING

#Mένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς - Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά

WELL-BEING

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας

FREE TIME

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα DVD γυμναστικής;