Πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης- 1η έως 3η εβδομάδα
Μάθετε πώς μετρώνται οι εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ποια είναι τα σημάδια και συμπτώματα εγκυμοσύνης, και τι πρέπει να σκεφτείτε τις πρώτες ημέρες.
![Πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης- 1η έως 3η εβδομάδα](https://cdn.mommd.gr/img/1200/720/82/2024/05/28/f876b98b-proti-eos-triti-evdomada-egkymosinis-(1).jpg?t=D3sseKMm5ZKPl9ByHUn3nQ)
Οι εβδομάδες της εγκυμοσύνης αρχίζουν να μετρούν από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου.
Αυτό, με πιο απλά λόγια, σημαίνει ότι κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες περίπου, δεν είστε στην πραγματικότητα έγκυος καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται για την ωορρηξία ως συνήθως.
Το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης
- 1η ημέρα: Η πρώτη ημέρα της περιόδου σας.
- 14η ημέρα (ή λίγο πριν ή μετά, ανάλογα με τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου): Έχετε ωορρηξία.
- Εντός 24 ωρών από την ωορρηξία , το ωάριο γονιμοποιείται από το σπέρμα.
- Περίπου 5-6 ημέρες μετά την ωορρηξία, το γονιμοποιημένο ωάριο εισχωρεί στο βλεννογόνο της μήτρας - αυτό ονομάζεται εμφύτευση.
- Είστε πλέον έγκυος !
![](https://cdn.mommd.gr/img/900/max/90/2024/05/28/proti-eos-triti-evdomada-egkymosinis-(2).jpg?t=QfxUX-UvgwEoRY2mv1lSiA)
Σημάδια και συμπτώματα εγκυμοσύνης
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να διαπιστώσετε αν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Όταν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με μια μαία ή μία γιατρό για να ξεκινήσει η προγεννητική φροντίδα .
![](https://cdn.mommd.gr/img/900/max/90/2024/04/16/simadia-egkymosinis-(1).jpg?t=3WSdwtDECgX0pQSPApey-g)
Τι πρέπει να λάβετε υπόψιν
Τις πρώτες ημέρες αλλά και εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να μην ξέρετε 100% εάν είστε έγκυος.
Μπορείτε, όμως, να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα:
- Λαμβάνετε συμπλήρωμα φυλλικού οξέος σε καθημερινή βάση, όσο προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και μέχρι τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
- Λαμβάνετε συμπλήρωμα βιταμίνης D 10 κάθε μέρα.
- Αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να προστατευτείτε από τις λοιμώξεις.
- Διακόψτε «μαχαίρι» το κάπνισμα, δεδομένου πως είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του μωρού σας.
- Προμηθευτείτε συμπληρώματα διατροφής πάντα με τη σύμφωνη γνώμη της/ του γιατρού σας.
- Εάν θέλετε να πάρετε βιταμίνη D ή το φολικό οξύ από ένα δισκίο πολυβιταμινών, βεβαιωθείτε ότι το δισκίο δεν περιέχει βιταμίνη Α ή ρετινόλη.
Πηγή: nhs.uk