Πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης- 1η έως 3η εβδομάδα

Οι εβδομάδες της εγκυμοσύνης αρχίζουν να μετρούν από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου.

Αυτό, με πιο απλά λόγια, σημαίνει ότι κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες περίπου, δεν είστε στην πραγματικότητα έγκυος καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται για την ωορρηξία ως συνήθως.

Το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης

• 1η ημέρα: Η πρώτη ημέρα της περιόδου σας.
• 14η ημέρα (ή λίγο πριν ή μετά, ανάλογα με τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου): Έχετε ωορρηξία.
• Εντός 24 ωρών από την ωορρηξία , το ωάριο γονιμοποιείται από το σπέρμα.
• Περίπου 5-6 ημέρες μετά την ωορρηξία, το γονιμοποιημένο ωάριο εισχωρεί στο βλεννογόνο της μήτρας - αυτό ονομάζεται εμφύτευση.
• Είστε πλέον έγκυος !

Σημάδια και συμπτώματα εγκυμοσύνης

Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να διαπιστώσετε αν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Όταν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με μια μαία ή μία γιατρό για να ξεκινήσει η προγεννητική φροντίδα .

Τι πρέπει να λάβετε υπόψιν

Τις πρώτες ημέρες αλλά και εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να μην ξέρετε 100% εάν είστε έγκυος.

Μπορείτε, όμως, να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα:

• Λαμβάνετε συμπλήρωμα φυλλικού οξέος σε καθημερινή βάση, όσο προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και μέχρι τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
• Λαμβάνετε συμπλήρωμα βιταμίνης D 10 κάθε μέρα.
• Αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να προστατευτείτε από τις λοιμώξεις.
• Διακόψτε «μαχαίρι» το κάπνισμα, δεδομένου πως είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του μωρού σας.
• Προμηθευτείτε συμπληρώματα διατροφής πάντα με τη σύμφωνη γνώμη της/ του γιατρού σας.
• Εάν θέλετε να πάρετε βιταμίνη D ή το φολικό οξύ από ένα δισκίο πολυβιταμινών, βεβαιωθείτε ότι το δισκίο δεν περιέχει βιταμίνη Α ή ρετινόλη.

^{Πηγή: nhs.uk}