4 συμβουλές για να μείνεις έγκυος το Πάσχα

Η άνοιξη επιτέλους έφτασε και μαζί της έρχεται η υπόσχεση για πιο ζεστές μέρες, ανθισμένα λουλούδια και τη γλυκιά αίσθηση της ανανέωσης στον αέρα. Καθώς η φύση ξυπνά, πολλά ζευγάρια βρίσκουν τον εαυτό τους να σκέφτεται τη δημιουργία οικογένειας, και το Πάσχα, με τους συμβολισμούς του για την αναγέννηση και την ανανέωση, μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να γίνει πραγματικότητα αυτό το όνειρο. Είτε σκέφτεστε ήδη να κάνετε παιδί, είτε η εποχή απλώς ενεργοποιεί εκείνα τα μητρικά και πατρικά ένστικτα, ορίστε μερικούς διασκεδαστικούς και έξυπνους τρόπους για να ενισχύσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε αυτό το Πάσχα .

Εντυπωσιάστε τον σύντροφό σας με τις ικανότητές σας στον τομέα της γονεϊκότητας

Το Πάσχα είναι μια τέλεια ευκαιρία για να δείξετε στον σύντροφό σας πόσο καλές θα ήσασταν ως μαμά. Ποιος καλύτερος τρόπος για να μπείτε στο κλίμα της γονεϊκότητας από το να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που αγαπούν τα παιδιά; Το κυνήγι αυγών, η φροντίδα για τα μικρά και οι τρυφερές σας κινήσεις μπορεί να κάνουν τον σύντροφό σας να νιώθει πιο σίγουρος ότι είστε έτοιμες για την επόμενη αυτή σημαντική φάση της ζωής σας.

Γιατί δεν μένω έγκυος στις γόνιμες μέρες;

Φάτε τα κατάλληλα φαγητά για να ενισχύσετε τη γονιμότητα

Το πασχαλινό τραπέζι συνήθως περιλαμβάνει κρέας, και ενώ αυτό είναι υπέροχο για το γεύμα σας, είναι επίσης καλό για τη γονιμότητά σας. Το κρέας είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγική υγεία. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στην παραγωγή τεστοστερόνης και σπέρματος, πράγματα που είναι κρίσιμα για τη σύλληψη. Έτσι, ενώ απολαμβάνετε το φαγητό σας, τροφοδοτείτε το σώμα σας με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ενίσχυση της γονιμότητας.

Απολαύστε τα σοκολατένια κουνελάκια

Το Πάσχα δεν θα ήταν το ίδιο χωρίς τα σοκολατένια κουνελάκια , και φαίνεται ότι αυτά μπορεί να κάνουν περισσότερα από το να ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για γλυκό. Η σοκολάτα περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη (PEA), μια ένωση που μπορεί να προκαλέσει την έκκριση ενδορφινών και να ενισχύσει τα συναισθήματα αγάπης και ευτυχίας. Επίσης, διεγείρει το νευρικό σύστημα, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και προκαλώντας αίσθηση έλξης. Έτσι, τα σοκολατένια κουνελάκια δεν είναι μόνο για τα παιδιά, αλλά μπορούν και να ενισχύσουν τη διάθεση για ερωτική επαφή με τον σύντροφό σας.

Πώς επηρεάζει την γονιμότητα η ηλικία

Προγραμματίστε ποιοτικό χρόνο για τους δυο σας

Το Πάσχα μπορεί να είναι μια γεμάτη μέρα με οικογενειακές συγκεντρώσεις, κυνήγι αυγών και προετοιμασία φαγητών. Μεταξύ όλων αυτών, μην ξεχάσετε να προγραμματίσετε λίγο «χρόνο για εσάς». Είτε πρόκειται για μια ήρεμη βραδιά είτε για μια αυθόρμητη έξοδο, η δημιουργία ενός ήρεμου και ρομαντικού περιβάλλοντος μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεση και την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Ο ποιοτικός χρόνος μαζί είναι ουσιαστικός και μπορεί να είναι ακριβώς το συστατικό που χρειάζεστε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.

^{Πηγή: drzeitlin}