Μαμάδες που εξαρτώνται από τα παιδιά τους: Γιατί συμβαίνει και πώς να το σταματήσετε

Η μητρότητα είναι γεμάτη συναισθηματική ένταση , και η δυναμική σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε μια μητέρα και το παιδί της μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που, σε κάποιες περιπτώσεις, να οδηγεί σε εξάρτηση.

Οι μαμάδες που εξαρτώνται από τα παιδιά τους βιώνουν συχνά συναισθήματα ανασφάλειας, άγνοιας του εαυτού τους ή φόβου για την ανεξαρτησία του παιδιού τους.

Αυτή η δυναμική μπορεί να προκαλέσει άγχη και να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη και των δύο. Ποια είναι, όμως, τα αίτια αυτής της εξάρτησης και πώς μπορεί να αντιστραφεί;

Η συναισθηματική εξάρτηση και οι αιτίες της

Η συναισθηματική εξάρτηση μιας μητέρας από το παιδί της μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους. Πρώτα απ' όλα, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν τη μητρότητα ως τον μοναδικό τους ρόλο, αφιερώνοντας κάθε πτυχή της ύπαρξής τους στην ανατροφή του παιδιού τους.

Αυτή η υπερβολική αφοσίωση, χωρίς ισχυρούς προσωπικούς στόχους ή υποστηρικτικό δίκτυο, μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι το παιδί είναι η μόνη τους πηγή ικανοποίησης και αυτοεκτίμησης . Επίσης, σε περιπτώσεις που το παιδί παρουσιάζει δυσκολίες ή ανασφάλειες, η μητέρα μπορεί να νιώσει ότι είναι υπεύθυνη για την αποκατάστασή του, με αποτέλεσμα να αναλαμβάνει υπερβολικές ευθύνες και να χάνει τον εαυτό της.

Σημαντικό ρόλο σε αυτή τη δυναμική μπορεί να παίζει και η κοινωνική πίεση, η οποία ενισχύει την ιδέα ότι μια «καλή μητέρα » πρέπει να είναι συνεχώς διαθέσιμη και αφοσιωμένη στα παιδιά της.

Πώς να προστατέψετε τα παιδιά σας από τους δικούς σας φόβους

Πόσο δύσκολο είναι να είσαι το «safe place» για τα παιδιά σου

Οι συνέπειες της εξάρτησης

Η εξάρτηση αυτή, αν δεν αναγνωριστεί και δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει διάφορες συνέπειες.

Πρώτον, το παιδί μπορεί να αναπτύξει μια υπερβολική αίσθηση ευθύνης για την ευημερία της μητέρας του, κάτι που μπορεί να το πιέσει ψυχολογικά και να επηρεάσει την αυτονομία του.

Επίσης, η μητέρα μπορεί να παραμελήσει τον εαυτό της, τις προσωπικές της ανάγκες και τις κοινωνικές της σχέσεις, γεγονός που οδηγεί σε συναισθηματική εξάντληση και μειωμένη ψυχική υγεία .

Το πιο ανησυχητικό, όμως, είναι ότι αυτή η εξάρτηση μπορεί να εμποδίσει τη φυσική ανάπτυξη του παιδιού, το οποίο πρέπει να μάθει να είναι ανεξάρτητο και να έχει τη δική του ταυτότητα.

5 γονεϊκές αλήθειες που είναι δύσκολο να αποδεχτεί μία μαμά

Αρνητικά συναισθήματα: Πρέπει να τα κρύβετε από τα παιδιά σας;

Πώς να επαναφέρετε την ισορροπία

Η αναγνώριση της εξάρτησης είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσετε μια πιο υγιή δυναμική. Το επόμενο βήμα είναι να ενδυναμώσετε την προσωπική σας ζωή και τις κοινωνικές σας σχέσεις .

Πριν από όλα, είναι σημαντικό να μη ξεχνάτε πως η φροντίδα του εαυτού σας δεν σημαίνει παραμέληση του παιδιού σας. Αντιθέτως, μια ισχυρή μαμά μπορεί να προσφέρει καλύτερη υποστήριξη και φροντίδα.

«Η παγίδα της ευγνωμοσύνης»: Τι είναι και γιατί επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας

Δημιουργήστε χρόνο για τον εαυτό σας, ασχοληθείτε με τα χόμπι σας, και μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από φίλους ή οικογένεια. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και η ανάπτυξη προσωπικών στόχων θα βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία ανάμεσα στην αφοσίωση στο παιδί και στην φροντίδα του εαυτού σας.

Επιπλέον, ενθαρρύνετε το παιδί να αναπτύξει τις δικές του δεξιότητες και να αναλάβει ευθύνες, ξεκινώντας με μικρά βήματα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει το μικρό σας να γίνει πιο ανεξάρτητο , αλλά θα προσφέρει και σε εσάς την ίδια την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να αναγνωρίσετε την αξία της προσωπικής της ευημερίας.

Η εξάρτηση της μητέρας από το παιδί της μπορεί να είναι αποτέλεσμα συναισθηματικών , κοινωνικών ή προσωπικών παραμέτρων. Παρόλο που η μητρική αγάπη είναι αμέριστη είναι σημαντικό να διατηρείται μια υγιής ισορροπία , ώστε και η μητέρα και το παιδί να αναπτύσσονται ως ανεξάρτητοι και πλήρεις άνθρωποι.

^{Με πληροφορίες: youaremom.com}