Εφηβεία: Η ηλικία που τρομάζει τους γονείς
Η επικοινωνία στην εφηβεία - Συμβουλές για γονείς.
Η δύσκολη ηλικία των παιδιών που όλοι θα ήθελαν να ξεπεράσουν με το μαγικό ραβδί.
Υπάρχει τρόπος να μεγαλώσουν όμορφα παιδιά και γονείς με όσο το δυνατόν λιγότερες συγκρούσεις κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου;
Έρευνα: Μόνο το 1/4 των εφήβων αισθάνεται ότι οι συναισθηματικές του ανάγκες ικανοποιούνται
Μια αγκαλιά δρόμος και μέχρι να το καταλάβεις ο μικρός θησαυρός σου έχει φτάσει στην ηλικία όπου πολλές «αιχμηρές γωνίες του» σε τραυματίζουν σε πληγώνουν και αναρωτιέσαι ξαφνιασμένος -η, τι δεν πήγε καλά και σχεδόν δεν αναγνωρίζεις το σπλάχνο σου.
Θέλω να ξέρεις ότι δεν είσαι ο μοναδικός ή από τους λίγους γονείς που περνούν αυτήν την άχαρη φάση -δοκιμασία με το παιδί τους.
Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.
Η εφηβεία είναι μία από τις πιο περίπλοκες περιόδους στη ζωή ενός παιδιού, αλλά και μια δύσκολη φάση για τους γονείς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έφηβοι βιώνουν σημαντικές σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές, οι οποίες συχνά οδηγούν σε συμπεριφορές που φαίνονται “περίεργες” ή ακατανόητες στους γονείς. Αυτές οι αλλαγές, ωστόσο, είναι φυσιολογικές και σχετίζονται με την ανάπτυξη και την αναζήτηση ταυτότητας των εφήβων.
Τι δεν πρέπει να περιμένετε από ένα έφηβο παιδί
Προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς με τα παιδιά στην εφηβεία
- Αλλαγή συμπεριφοράς: Οι έφηβοι συχνά εμφανίζουν έντονες διακυμάνσεις στη διάθεση, γίνονται πιο απόμακροι και προτιμούν να περνούν χρόνο με τους φίλους τους αντί για την οικογένεια. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις, καθώς οι γονείς αισθάνονται ότι “χάνουν” το παιδί τους και δυσκολεύονται να το καταλάβουν.
- Αμφισβήτηση της εξουσίας: Οι έφηβοι προσπαθούν να αυτονομηθούν και να αναπτύξουν τη δική τους ταυτότητα, κάτι που πολλές φορές οδηγεί σε αμφισβήτηση της γονικής εξουσίας. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με απείθεια, αμφισβήτηση κανόνων και γενικότερη πρόκληση απέναντι στους γονείς.
- Ακαδημαϊκή πίεση και άγχος: Οι σχολικές απαιτήσεις αυξάνονται κατά την εφηβεία, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος στους έφηβους. Οι γονείς ανησυχούν για τις επιδόσεις τους, ενώ οι ίδιοι οι έφηβοι αισθάνονται συχνά καταπιεσμένοι από τις προσδοκίες που τους επιβάλλονται.
- Χρήση τεχνολογίας και κοινωνικών δικτύων: Η τεχνολογία παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή των εφήβων, κάτι που συχνά προκαλεί ένταση με τους γονείς. Η υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου, των κοινωνικών μέσων και των βιντεοπαιχνιδιών μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις γύρω από τα όρια και την ευθύνη.
- Κοινωνικές σχέσεις και σεξουαλικότητα: Οι έφηβοι αρχίζουν να αναπτύσσουν πιο σοβαρές κοινωνικές σχέσεις, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στους γονείς. Επιπλέον, η σεξουαλική αφύπνιση και η ανάγκη για αυτοπροσδιορισμό μπορούν να δημιουργήσουν συγκρούσεις ή άβολες καταστάσεις μέσα στην οικογένεια.
Τι να κάνετε όταν δεν σας σέβεται το έφηβο παιδί σας
Γιατί οι έφηβοι αντιδρούν περίεργα
Οι αντιδράσεις των εφήβων έχουν μια βάση στη βιολογία και την ψυχολογία. Το σώμα τους αλλάζει λόγω των ορμονικών ανακατατάξεων, κάτι που επηρεάζει τη διάθεσή τους και τη συναισθηματική τους κατάσταση. Παράλληλα, ο εγκέφαλος των εφήβων βρίσκεται σε μια σημαντική φάση ανάπτυξης, ειδικά το τμήμα που σχετίζεται με τη λήψη αποφάσεων και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Αυτή η αναπτυξιακή ανισορροπία εξηγεί γιατί πολλές φορές οι έφηβοι αντιδρούν με τρόπους που φαίνονται ανώριμοι ή ακατάλληλοι.
Οι έφηβοι επίσης αρχίζουν να επεξεργάζονται το ποιοι είναι και τι ρόλο θέλουν να παίξουν στην κοινωνία. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερικές συγκρούσεις, άγχος, και ανάγκη για ανεξαρτησία. Σημαντικό είναι ότι οι έφηβοι συχνά παλεύουν να ισορροπήσουν ανάμεσα στην παιδική τους ηλικία και την ανάγκη να γίνουν αυτόνομοι ενήλικες, κάτι που συχνά εκφράζεται μέσα από εκρήξεις ή αντιδράσεις που οι γονείς βρίσκουν “περίεργες” ή αδικαιολόγητες.
Πώς οι γονείς μπορούν να βελτιώσουν την επικοινωνία και να μειώσουν τις συγκρούσεις.
10 σημάδια πως μεγαλώνετε έναν κακομαθημένο έφηβο και πώς μπορείτε να το αλλάξετε
Θα ήταν καλό να θυμάστε συχνά την δική σας εφηβεία.
Προσοχή: Όχι το τι κάνατε, αλλά το πως αισθανόσαστε κατά την περίοδο της δικής σας εφηβείας.
Δεν αντιδρούν όλα τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο .Αισθάνονται όμως πιστέψτε με ,τις ίδιες ανησυχίες, συναισθήματα, και ανασφάλειες.
Επίσης κάτι που είναι σημαντικό είναι ότι οι σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά μας, χτίζονται πιο εύκολα και αναπτύσσονται ήδη από την βρεφική και νηπιακή τους ηλικία.
ΠΟΤΕ όμως δεν είναι αργά για κάθε γονιό που θέλει να διορθώσει και να θεραπεύσει την σχέση του με το παιδί του. Εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από εκείνον και πάντα μα πάντα υπάρχει τρόπος να πλησιάσει να συνδεθεί με εμπιστοσύνη και αγάπη μαζί του.
Συναισθηματικές αλλαγές διάθεσης στην εφηβεία- Πώς να τις διαχειριστείτε
Ας δούμε τι είναι σημαντικό για τους έφηβους, τι έχουν ανάγκη και πως μπορούμε να είμαστε κοντά τους με λιγότερες συγκρούσεις.
- Ακρόαση με κατανόηση: Οι έφηβοι συχνά αισθάνονται ότι δεν ακούγονται ή ότι οι γονείς τους δεν τους κατανοούν. Η ενεργητική ακρόαση, όπου οι γονείς πραγματικά δίνουν προσοχή στα συναισθήματα και τις ανησυχίες των παιδιών τους, είναι θεμελιώδης για τη δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης.
- Αποφυγή κριτικής και αποδοκιμασίας: Οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην κριτική και εύκολα μπορεί να αισθανθούν ότι οι γονείς τους απορρίπτουν. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθούν να δίνουν θετική ανατροφοδότηση και να εκφράζουν τις ανησυχίες τους με τρόπο που να δείχνει σεβασμό για την αυτονομία του εφήβου.
- Οριοθέτηση με διάλογο: Αντί να επιβάλλουν αυστηρούς κανόνες χωρίς συζήτηση, οι γονείς θα πρέπει να συνεργάζονται με τους εφήβους για να καθορίσουν όρια και προσδοκίες που είναι λογικά και κατανοητά. Όταν οι έφηβοι αισθάνονται ότι συμμετέχουν στη διαδικασία, είναι πιο πιθανό να τηρήσουν τους κανόνες.
- Δείξτε εμπιστοσύνη και υποστήριξη: Η εμπιστοσύνη είναι ένα κρίσιμο στοιχείο στη σχέση γονιού-παιδιού. Οι έφηβοι χρειάζονται να αισθάνονται ότι οι γονείς τους πιστεύουν στις ικανότητές τους και τους υποστηρίζουν στις επιλογές τους. Αυτό τους δίνει την ασφάλεια να εξερευνούν τον κόσμο με υπευθυνότητα.
- Υπομονή και σταθερότητα: Η εφηβεία είναι γεμάτη προκλήσεις, αλλά είναι σημαντικό οι γονείς να παραμείνουν υπομονετικοί και σταθεροί στον τρόπο που αντιμετωπίζουν τα προβλήματα. Οι έφηβοι συχνά δοκιμάζουν τα όρια, αλλά η σταθερότητα και η συνέπεια εκ μέρους των γονιών τους μπορεί να τους προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας.
Πέντε πράγματα που πρέπει να λέτε συχνά στο έφηβο παιδί σας
Η εφηβεία είναι μια απαιτητική περίοδος τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες, αλλά με την κατάλληλη προσέγγιση, οι γονείς μπορούν να διατηρήσουν ανοιχτούς διαύλους επικοινωνίας και να στηρίξουν τα παιδιά τους σε αυτή τη μεταβατική φάση της ζωής τους. Το κλειδί βρίσκεται στην κατανόηση των συναισθηματικών και ψυχολογικών αναγκών των εφήβων, στην εμπιστοσύνη και στην ανοιχτή επικοινωνία που μπορεί να περιορίσει τις συγκρούσεις και να ενισχύσει τη σχέση γονιού-παιδιού.
Ασφαλώς και αγαπάτε τα έφηβα παιδιά σας αλλά να θυμάστε ότι έχουν ανάγκη να το ακούν (ακόμη και αν δείχνουν το αντίθετο),να σας εμπιστεύονται χωρίς φόβο, (πετάξτε λοιπόν από πάνω σας όλα τα στερεότυπα που δημιουργούν απόσταση και στερούν την αληθινή επικοινωνία μαζί του),μιλήστε τους με ειλικρίνεια και πάρτε τα αγκαλιά, μια τεράστια αγκαλιά αφήνοντας τον χρόνο να σας μεγαλώσει παρέα μαθαίνοντας πάντα ο ένας από τον άλλο με σεβασμό και απέραντη αγάπη.
Πώς να διδάξετε στον έφηβό σας τι σημαίνει ανεξαρτησία
Μαρία Πετρίδη
Accredited Life Coach
www.monoesymporeis.com
Facebook: Marie Petridi
Instagram: mariepetridi
Youtube: MonoEsyMporeis
