Πώς να κάνετε το παιδικό κολατσιό ανοιξιάτικο και θρεπτικό

Η άνοιξη είναι εδώ, και μαζί της η ανάγκη για φρέσκα και θρεπτικά σνακ που θα γεμίσουν ενέργεια τα παιδιά σας στο σχολείο. Αφήστε πίσω τα βαριά χειμωνιάτικα γεύματα και καλωσορίστε τις πολύχρωμες και λαχταριστές επιλογές που θα ακολουθήσουν παρακάτω.

Μεγαλώνετε έναν picky eater; Ιδού 5 χρήσιμα tips για το σχολικό lunchbox

Ξεχάστε τα συνηθισμένα σάντουιτς και τα βαρετά φρούτα! Η άνοιξη μας δίνει την ευκαιρία να δημιουργήσουμε πολύχρωμα και θρεπτικά σνακ που θα ενθουσιάσουν τα παιδιά σας αμέσως μόλις ανοίξουν το ταπεράκι τους. Με απλά υλικά και λίγη φαντασία, μπορείτε να μετατρέψετε το κολατσιό στο σχολείο σε μια γιορτή γεύσεων και χρωμάτων

Ακολουθούν εύκολες και διασκεδαστικές ιδέες για ανοιξιάτικα σνακ που θα κάνουν το κολατσιό στο σχολείο μια απολαυστική εμπειρία!

Υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε ένα σούπερ υγιεινό και ανοιξιάτικο κολατσιό

• Μπρόκολο
• Μανταρίνια
• Μπανάνες
• Ακτινίδια
• Πράσινα σταφύλια
• Ντοματίνια
• Μύρτιλα
• Φράουλες
• Σέλινο
• Μικρά καρότα
• Αγγούρια
• Τυρί κρέμα
• Ψωμί για σάντουιτς
• Τορτίγιες
• Ταχίνι σοκολάτας
• Ζελεδάκια σκουλήκια
• Μπισκότα
• Αλλαντικά και τυριά που προτιμούν τα μικρά σας
• Μαρούλι iceberg για γαρνίρισμα
• Πολύχρωμη τρούφα

5 μαμαδίστικες συνταγές για κολατσιό στο σχολείο που θα ξετρελάνουν τα παιδιά

8 ανοιξιάτικες συνταγές για το lunch box του παιδιού σας

Κουνελάκια με τυρί και καρότα

Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• στρογγυλά τυράκια
• καρότα
• σέλερι
• δάκρυα σοκολάτας

Χελωνάκια με ακτινίδια, σταφύλια και τυρί

Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• ακτινίδια
• σταφύλια
• κίτρινο τυρί για τοστ
• φαγώσιμα ματάκια ζαχαροπλαστικής

Ζωάκια τοστάκια

Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• στρογγυλές φέτες ψωμιού
• αβοκάντο
• πολύχρωμες πιπεριές
• τοματίνια
• γαλοπούλα
• τυρί κρέμα
• ελιές
• αγγούρι
• ραπανάκια

Κάμπιες και σαλιγκάρια με φρούτα

Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• σέλερι
• τυρί κρέμα
• φιστικοβούτυρο
• σταφύλια (πράσινα, κόκκινα)
• μύρτιλα
• τοματίνια
• μήλο
• πορτοκάλι
• ματάκια φαγώσιμα ζαχαρολαστικής

Χαρούμενο τοστάκι

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• ψωμί του τοστ χωρίς κόρα
• τυρί κρέμα ή πραλίνα
• πολύχρωμη τρούφα

Κολατσιό για τα παιδιά: Σπιτικό, αφράτο σταφιδόψωμο

Σάντουιτς πεταλούδα

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• Μαύρο ψωμί του τοστ
• μύρτιλα
• ζαμπόν
• τυρί
• αγγούρι

Ψαράκι με κρέπες

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• Κρέπες
• πραλίνα
• μύρτιλα
• μπανάνα
• πορτοκάλι

Τοστάκια τερατάκια

Για να τα φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• Ψωμί του τοστ
• τυρί
• σαλάμι αέρος
• ελιές
• ντομάτα
• ρόκα

Κολατσιό για το σχολείο: Τραγανά μπισκότα με μήλο και κανέλα